Żadna drużyna sportowa lub zawody nie mogą się odbyć bez apteczki przeznaczonej do leczenia najczęstszych urazów i chorób, które mogą wystąpić podczas aktywności fizycznej.
Apteczka
Dopasuj jej zawartość do sportu. Rodzaj pierwszej pomocy może być różny w zależności od sportu. Ponieważ siniaki, otarcia i skręcone kostki są bardziej powszechne w piłce nożne, na przykład apteczka drużyny piłkarskiej musi być zaopatrzona w zimne okłady, elastyczne bandaże i opatrunki, podczas gdy zestaw dla biegaczy, musi mieć środki stosowane w leczeniu pęcherzy, otarć, naciągniętych mięśni i zwichnięć. Jeśli twój zespół będzie przebywał na słońcu, miej przy sobie krem przeciwsłoneczny; trener drużyny przełajowej musi mieć przy sobie zestaw antyalergiczny, aby poradzić sobie na przykład z użądleniem pszczół.
Przygotuj się na leczenie więcej niż jednego zawodnika. W przypadku młodszych dzieci należy pamiętać o zapasach dawek pediatrycznych (w razie potrzeby w postaci płynnej). Apteczki pierwszej pomocy należy umieścić w łatwo dostępnym miejscu i wyraźnie oznaczyć, aby umożliwić ich szybką identyfikację. Pomocne jest podzielenie zapasów na moduły „do leczenia ran”, „do reakcji alergicznej” i tak dalej. Noś materiały eksploatacyjne w wodoszczelnym pojemniku zaprojektowanym tak, aby nie uległy uszkodzeniu w przypadku opadów deszczu, czy zmian temperatur.
Zawartość zestawu pierwszej pomocy
Przejrzyj dokładnie tę listę i podejmij decyzję o włączeniu lub wykluczeniu poszczególnych elementów z zestawu medycznego. Poproś lekarza, aby nauczył cię, jak dbać o swoich graczy, abyś wiedział, jak założyć opaskę uciskową, aby zamknąć ranę, aby podtrzymać skręcony nadgarstek. Przede wszystkim torba medyczna musi zawierać
- Ogólne materiały eksploatacyjne
- Nożyce ratownicze lub EMT (nożyczki)
- Nożyczki chirurgiczne z ostrym zakończeniem
- Nożyczki do bandaży
- Standardowy termometr doustny: cyfrowy, rtęciowy lub alkoholowy
- Sterylne (hipoalergiczne lub lateksowe) rękawiczki chirurgiczne (co najmniej 2 pary). Jeśli jesteś uczulony na lateks, weź ze sobą nielateksowe, syntetyczne, nieprzepuszczalne rękawiczki;
- Koc ratunkowy
Ważna jest także lista numerów telefonów alarmowych (ratownicy medyczni, szpitalna izba przyjęć). Muszą się tam znaleźć bandaże elastyczne w różnych rozmiarach , a także paski samoprzylepne do zamykania ran. Wskazane są też:
- Sterylne gaziki 3 "x 3" lub 4 "x 4"
- 5 "x 9" lub 8 "x 10" jałowych gazików
- Bandaże sterylne nieprzywierające
- Rolowana dopasowana gaza 1 ", 2", 3 "i 4"
- Taśma klejąca z tkaniny w rolce 1 "x 10 jardów (9,1 m)
- Przezroczysty opatrunek na rany
- Mydło w płynie
- Sterylne waciki lub aplikatory z bawełnianą końcówką, 2 w opakowaniu
- Chusteczki antyseptyczne
- Elastyczna opaska 2 ", 3"
Dla lepszej ochrony zawartości podczas transportu torby są dostosowane do pracy w różnych warunkach klimatycznych. Powinna mieć możliwość wyboru najwygodniejszej opcji noszenia. W dobrej jakości modelach zewnętrzna powłoka wykonana jest ze specjalnego rodzaju poliestru. Materiał jest aksamitny w dotyku, dobrze zachowuje swój kształt, dzięki specjalnej obróbce ma właściwości hydrofobowe i nie wchłania wilgoci i nie wymaga specjalnej konserwacji. Rama poliestrowa nie rozciąga się ani nie kurczy. Środkowa warstwa komory wewnętrznej i przegród wykonana jest z piankowego tworzywa sztucznego pełniącego funkcję „zderzaka” - w przypadku agresywnych wpływów zewnętrznych zabezpiecza zawartość przed uszkodzeniem.
Torba posiada dodatkowo wzmacniającą ramę wykonaną ze wzmocnionych poliestrowych pasków. Paski biegną po obwodzie i pod dnem torby, równomiernie rozkładając obciążenie z uchwytów lub szelek plecaka wzdłuż całej ramy torby. Worek nie pęka nawet przy maksymalnym napełnieniu i przeciążeniach (należy jednak przestrzegać zalecanych obciążeń).
